venerdì 15 aprile 2016

Corso ANTI-STRESS




BIOENERGETICA & MINDFULNESS
corpo libero da tensioni
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mente libera da conflitti

per ridurre
lo stress psicologico 
le difficoltà ad addormentarsi 
l'ansia
e
recuperare concentrazione
sciogliere le tensioni 
rendere il corpo
carico e vitale!


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CORSO DI 6 LEZIONI
a partire da martedì 26 aprile 2016
12:45 - 13:45

Palestra di via Villani 2, Campus Leonardo

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 Clicca QUI
per info e quote

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Per motivi di natura organizzativa il corso verrà riproposto a  fine settembre 2016.

giovedì 14 aprile 2016

Matisse a TORINO


Torino: tra MATISSE, il Barocco e i sapori piemontesi....


sabato 14 maggio 2016 


Il programma prevede la visita guidata alla mostra "Matisse e il suo tempo", il pranzo con menu tipico piemontese, una suggestiva visita guidata alla scoperta della città barocca ed infine l'apericena nell'elegante Palazzo Granieri.

clicca QUI

per il programma


iscrizioni via email a cral-poli@polimi.it

entro martedì 26 aprile




sa

martedì 5 aprile 2016

Proposte dalla Sez. TENNIS


La sezione Tennis del Cral intende rilanciare la partecipazione dei colleghi all'attività tennistica 2016 e mette a disposizione dei giocatori un contributo per la prenotazione dei campi da tennis.

Queste sono le modalità da seguire:
  • L'ora di tennis dovrà essere giocata sui campi del Centro Sportivo Crespi e del Centro Sportivo Saini
  • Ogni giocatore potrà prenotare solo 1 ora alla settimana
  • Ogni giocatore dovrà conservare la ricevuta rilasciata dal centro sportivo dell'avvenuta prenotazione del campo
  • Ogni giocatore dovrà inviare una email a gianluca.ferrante@polimi.it dando comunicazione dell'ora giocata
  • A fine anno, sulla base del contributo elargito dal Cral alla sez. Tennis, verrà effettuato un rimborso delle ore giocate che non potrà superare il 20% delle spese sostenute per i soci Cral e per  i dipendenti del Politecnico non soci Cral. 

E' in programma, per il periodo primaverile, un torneo singolare all'italiana, giocato al meglio dell'ora, con regole tutte nostre! Potremo conoscerci meglio e divertirci giocando a tennis!

Vi terremo informati....


Il Referente della Sez. Tennis
Gianluca Ferrante


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PER IL REGOLAMENTO

lunedì 4 aprile 2016

Incontri olistici al Cral

 Le riflessologhe Valentina Moretto e Margherita Palumbo ci parleranno di:

Multi riflessologia facciale:
nel viso la chiave della salute

tecnica manuale di origine vietnamita, semplice ed efficace, finalizzata al recupero o al mantenimento dello stato di salute. Il trattamento stimola zone del viso che rispecchiano la proiezione dell'apparato muscolare, scheletrico e dei nostri organi interni mediante tecnica dolce e rispettosa della sensibilità individuale.

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Sede Cral di BOVISA
giovedì 14 aprile, 12:30-13:30

Sede Cral di Leonardo 
giovedì 21 aprile, 12:30-13:30
(i posti per questa sede sono esauriti, ma mandateci la vostra richiesta: organizzeremo un altro incontro)

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L'incontro è gratuito ma con prenotazione obbligatoria (specificando la sede scelta) via email a giuseppina.colombo@polimi.it
entro martedì 12 aprile