martedì 25 settembre 2018

Corso di Tai-Chi-Chuan

CORSO DI T'AI-CHI-CH'UAN
12 lezioni - il martedì 
 a partire dal 2 ottobre 2018
presso il Faro teatrale in via D'Ovidio
 
I livello: dalle 12:20 alle 13:20
II livello: dalle 13:30 alle 14:30
 
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per info e quote 
 
entro giovedì 27 settembre, ore 12:00
 

Visite guidate a Milano: sesto appuntamento



Sabato 27 ottobre, ore 15

 La chiesa di S. Maria Incoronata e la biblioteca umanistica



In realtà si tratta di due chiese, annesse al convento dell'Osservanza dell'Ordine di Sant'Agostino, costruite una a fianco dell'altra e quindi unificate nella seconda metà del Quattrocento per iniziativa degli Sforza. Accanto alle chiesa si trova l'edificio di una delle rarissime biblioteche umanistiche ancora esistenti: fu fondata nel 1497 ed oggi, seppur svuotata nei secoli dei suoi tesori, conserva ancora tracce degli affreschi originali e la magica atmosfera di un santuario del Sapere. La visita sarà preceduta da una passeggiata che ci introdurrà alla politica culturale degli Sforza per la città di Milano.

Quote:
Soci Cral Ordinari: 10 €
Altri soci Cral e Dipendenti non soci: 11 €
Esterni: 13 €

ISCRIZIONI

(specificare nome, cognome, tipologia di ogni partecipante)



"SCOPERTE E RISCOPERTE"
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sabato 22 settembre 2018

Corso di GINNASTICA DOLCE

Corso di GINNASTICA DOLCE
il martedì e il giovedì
a partire dal 16 ottobre
dalle 12:30 alle 13:30
Palestra di via Valvassori Peroni 21


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per la locandina

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per il modulo CUS

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per l'informativa


 ISCRIZIONI a
entro il 12 ottobre 2018

 

mercoledì 12 settembre 2018

Corso di BOOGIE base e intermedio

Il martedì - 12 lezioni
a partire dal 25 settembre
Sede Cral di LEONARDO 
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Corso boogie BASE
dalle 13:25 alle 14:25


Corso boogie INTERMEDIO
dalle 12:15 alle 13:15
 

ISCRIZIONI a
daniela.rossi@polimi.it
entro il 20 settembre


martedì 11 settembre 2018

La POSTURA in ufficio - esercizi in LEONARDO


LA POSTURA IN UFFICIO
come migliorarla e come ridurre il dolore di
collo e spalle

"esercizi sulla sedia" presso l'edificio 32.1
di via Colombo n. 40, piano terra, vano 11

Quando?

Una data a scelta tra:
Giovedì 11 ottobre ore 13-14
Giovedì 15 novembre ore 13-14
Giovedì 13 dicembre ore 13-14
POSTI ESAURITI aperta lista di attesa

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ISCRIZIONI via email a
entro il 24 settembre


martedì 4 settembre 2018

Corso di FLEXIBLE in Bovisa

CORSO DI FLEXIBLE
12 lezioni - il martedì 
a partire dal 2 ottobre
sede Cral di Bovisa 

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per info e quote
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ISCRIZIONI via email a
annamaria.roverselli@polimi.it
entro il 17 settembre 2018




domenica 2 settembre 2018

NUOTO LIBERO presso la Piscina SEA di Linate

AGEVOLAZIONI PER IL NUOTO LIBERO
presso la Piscina SEA di LINATE

Validità convenzione dal
1 settembre 2018 al 30 maggio 2019

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per info e quote

*****
ISCRIZIONI via email a
non oltre il 19 ottobre 2018
 

La POSTURA in UFFICIO: esercizi in Bovisa

LA POSTURA IN UFFICIO
come migliorarla e come ridurre il dolore di 
collo spalle e schiena

 "esercizi sulla sedia" presso lo Spazio Polifunzionale del Dip. di Ingegneria Gestionale di BOVISA

Quando?
Una data a scelta tra:
Giovedì 4 ottobre 2018 ore 8.00 – 9.00
Giovedì 8 novembre 2018 ore 8.00 – 9.00
 Giovedì 20 dicembre 2018 ore 8.00 – 9.00

Clicca QUI
per info e quote 

ISCRIZIONI via email a
entro il 17 settembre
 

Corsi di YOGA e FLEXIBLE in Leonardo

14 lezioni di YOGA e FLEXIBLE
il venerdì a partire dal 5 ottobre
Centro Verba Manus 
via Ampere 60
 
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per lo YOGA
 
Clicca QUI
per il FLEXIBLE
 
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iscrizioni via email solo a
dal 10 al 17 settembre 


 

Degustazione VINO in Leonardo

CORSO BASE DI DEGUSTAZIONE VINI
4 incontri dalle 16:30 alle 18
presso la sede Cral di Leonardo

a partire da mercoledì 3 ottobre 2018

Clicca QUI
per info e quote

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ISCRIZIONI via email a 
entro lunedì 17 settembre

 
 

Ponte di Sant'Ambrogio in Tuscia


ROSONI COME PIZZI E TORRI COME SCUDI
Tour nell'Alto Lazio
da gioved' 6 a domenica 9 dicembre 2018

Clicca QUI per
la locandina
***** 
ISCRIZIONI via email a 
a partire dal 7 settembre ed entro il 20 settembre 


sabato 1 settembre 2018

Trattamenti Shiatsu in Bovisa e Leonardo

A settembre ricominciano i trattamenti Shiatsu di Veronica Orlando:

Campus Leonardo:  
presso la saletta del medico competente (ed. 2)
- ogni lunedì dalle 12:00 alle 15:00 e dalle 17:00 alle 19:00

Campus Bovisa:
presso la sede del Cral di via La Masa 34
- ogni martedì dalle 12:00 alle 15:00


prenotazioni via email a cral-poli@polimi.it
 
 
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LISTINO
 
Trattamento di prova da 30'
Soci Cral: 18 € / Dipendenti non soci: 20 € / Esterni: 22 €

Trattamento singolo da 30'
Soci Cral: 27 € / Dipendenti non soci: 30 € / Esterni: 32 €
 
Trattamento singolo da 60'
Soci Cral: 42 € / Dipendenti non soci: 45 € / Esterni: 47 €
 
Pacchetto 5 trattamenti da 30'
Soci Cral: 120 € / Dipendenti non soci: 135 € / Esterni: 140 €
 
Pacchetto 5 trattamenti da 60'
Soci Cral: 190 € / Dipendenti non soci: 210 € / Esterni: 220 €