Corsi di POSTURA in Ufficio - Bovisa

LA POSTURA IN UFFICIO
come migliorarla e ridurre il dolore di collo, 

spalle e schiena sulla sedia e sul tappetino

CORSO BASE e CORSO AVANZATO
nella sede CRAL del Campus Bovisa – via La Masa 34
inizio corso lunedì 21 ottobre 2019

Clicca qui per info e quote

iscrizioni a annamaria.roverselli@polimi.it
entro lunedì 7 ottobre 2019

 

Settimana bianca 2020

Settimana bianca a Chienes (Bolzano)

dal 22 al 29 febbraio 2020

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per la locandina

ISCRIZIONI a giovanni.dangelo@polimi.it

a partire dalle 9:00 di lunedì 4 novembre 2019

 

Corso di BOOGIE in Leonardo

Il mercoledì - 12 lezioni

a partire dal 2 ottobre 2019

NUOVA SEDE!

Casa dello Studente, via Pascoli angolo V.le Romagna

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DUE LIVELLI:

1. Livello BASE (dalle 12:15 alle 13:15)

2. Livello INTERMEDIO (dalle 13:15 alle 14:15)

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ISCRIZIONI a 

daniela.rossi@polimi.it

entro venerdì 27 settembre, ore 12:00

Lezioni di Cucina regionale

WORKSHOP DI CUCINA REGIONALE

per preparare e gustare insieme piatti più o meno conosciuti di alcune cucine regionali. Un viaggio da Nord a Sud attraverso l’Italia in compagnia di Chef professionisti che ci aiuteranno ad innovare le nostre offerte culinarie, mettendo le mani in pasta.... 

LA SARDEGNA

  Venerdì 18 OTTOBRE 2019

dalle 17:30 alle 20:30


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La lezione si svolgerà presso il laboratorio di cucina della SCUOLA PAIDEIA a Milano, Via Bernardo Ugo Secondo, 4 (di fronte all’Edifico 25 del Politecnico). 

ISCRIZIONI via email a alessandra.viale@polimi.it

entro mercoledì 2 OTTOBRE, ore 12:00

Postura in ufficio - corso breve in Leonardo

 

Corso in 4 lezioni con Veronica Orlando:

LA POSTURA IN UFFICIO
Come migliorarla e ridurre il dolore di collo, spalle e

schiena sulla sedia e sul tappetino

Il Lunedì - dalle 13:30 alle 14:20

14 ottobre - 18 novembre - 9 dicembre 2019 - 20 gennaio 2020

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ISCRIZIONI a

alessandra.viale@polimi.it

entro martedì 24 settembre, ore 12:00 

Corso di Ginnastica dolce

Corso di ginnastica dolce

in collaborazione con CUS Milano

Palestra di via Valvassori Peroni 21

il martedì e il giovedì

dalle 12:30 alle 13:30

a partire dal 15 ottobre 2019

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MODULO DI TESSERAMENTO CUS

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ISCRIZIONI entro giovedì 10 ottobre 2019

a lucio.ogliani@polimi.it

Trattamenti Shiatsu in Bovisa e Leonardo

Ricominciano i trattamenti Shiatsu di Veronica Orlando:


Campus Leonardo:  
NUOVA sede Cral  (ed. 2, II piano)
- ogni giovedì dalle 12:00 alle 15:00 e dalle 17:00 alle 19:00

Campus Bovisa:
presso la sede Cral di via La Masa 34
- ogni martedì dalle 12:00 alle 15:00


Prenotazioni a: cral-poli@polimi.it

LISTINO:

 

Trattamento di prova da 30'

Soci Cral: 18 € / Dipendenti non soci: 20 € / Esterni: 22 €

Trattamento singolo da 30'

Soci Cral: 27 € / Dipendenti non soci: 30 € / Esterni: 32 €

 

Trattamento singolo da 60'

Soci Cral: 42 € / Dipendenti non soci: 45 € / Esterni: 47 €

 

Pacchetto 5 trattamenti da 30'

Soci Cral: 120 € / Dipendenti non soci: 135 € / Esterni: 140 €

 

Pacchetto 5 trattamenti da 60'

Soci Cral: 190 € / Dipendenti non soci: 210 € / Esterni: 220 €

Corso di Ashtanga Yoga in Bovisa

CORSO DI ASHTANGA YOGA

 lunedì e/o mercoledì

a partire dal 2 ottobre 2019 

- 2 sedi in Bovisa-

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 per info e quote

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ISCRIZIONI A

adriana.angelotti@polimi.it

entro il 23 settembre 2019

 

Le lezioni si terranno presso lo Spazio Multifunzionale del Dipartimento di Ingegneria Gestionale e presso la Sala Ristoro del Dipartimento di Energia.

 

Postura in ufficio - corso di mantenimento

CORSO DI MANTENIMENTO – 8 lezioni
“LA POSTURA IN UFFICIO”

il Lunedì, a partire dal 7 ottobre 2019

 

Casa dello studente - Via Pascoli angolo Viale Romagna

 

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ISCRIZIONI A

alessandra.viale@polimi.it

entro il 20 settembre 2019

 

 

Il presente corso annuale di mantenimento è rivolto esclusivamente a coloro che hanno già seguito il percorso in 4 LEZIONI tenuto da Veronica Orlando. 

 

 

Terme autunnali a Montegrotto

Momenti di relax autunnale

Montegrotto Terme (PD)

21 - 24 novembre 2019

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Vi sono ancora posti disponibili.
Per informazioni potete contattare:
barbara.martinelli@polimi.it

 

Visite guidate a Milano

Sabato 12 ottobre, ore 15:00

Torre Branca e il Parco Sempione 

Una passeggiata all’ombra dei grandi alberi nel parco più romantico della città per scoprirne i manufatti artistici: dall’Acquario all’Arena, al ponte delle Sirenette, all’Arco della Pace, al Palazzo della Triennale. E poi in cima alla Torre Branca, per lo spettacolo di Milano dall’alto. 

Soci Cral: 11 € 
Altri Soci e Dipendenti Politecnico non soci: 12 € 
Esterni: 14 €

Microfonaggio incluso.


ISCRIZIONI via email SOLO a giuseppina.colombo@polimi.it

POSTI ESAURITI 

Corsi autunnali in Bovisa

Si aprono le iscrizioni per i corsi in Bovisa!

FLEXIBLE

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 MATPILATES

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TAI CHI CHUAN

(Clicca QUI per la locandina)

ISCRIZIONI : annamaria.roverselli@polimi.it

 

   

Corsi autunnali in Leonardo

Si riaprono le iscrizioni per i corsi in Leonardo!

FLEXIBLE

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DEGUSTAZIONE VINO

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TAI CHI CHUAN vari livelli
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YOGA

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