FACE YOGA E GUA-SHA
4 lezioni di 1h – minicorso
9-16-23-30 ottobre 2025 / ore 16:45
SEDE CRAL_BOVISA LA MASA
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ISCRIZIONI
via form (link presente in locandina) entro martedì 23 settembre 2025, ore 13:00
lunedì 15 settembre 2025
Corso di Face Yoga in Bovisa
mercoledì 10 settembre 2025
Corso di Bollywood dance
CORSO DI DANZA BOLLYWOOD
Casa di quartiere / Biblioteca di Lambrate
il venerdì, ore 13:00
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Iscrizioni entro giovedì 18 settembre, ore 13:00
Corso di Tai Chi Chuan in una nuova sede
CORSO DI TAI CHI CHUAN PER ALLIEVI
INTERMEDI E AVANZATI
il giovedì, ore 12:30
Casa di quartiere / Biblioteca di Lambrate
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Iscrizioni
entro giovedì 18 settembre 2025, ore 13:00
martedì 9 settembre 2025
Riprendono i trattamenti SHIATSU
TRATTAMENTI SHIATSU CON VERONICA ORLANDO
Il massaggio shiatsu si basa sulla filosofia orientale e sull’esistenza del “ki”, ovvero l’energia vitale che scorre all’interno di tutti gli esseri viventi. Questo continuo flusso può essere ostacolato o, addirittura, interrotto da vari fattori esterni o interni. Un’interruzione di questo tipo è spesso la causa della comparsa di malattie, dolori articolari e muscolari e stati depressivi e ansiogeni.
Il massaggio shiatsu agisce sugli “ingorghi energetici” per combattere questi sintomi e ripristinare un nuovo e più forte stato di equilibrio corporeo e mentale. Tra i vari e più rapidi benefici che vengono elencati da chi pratica e fa uso di questa tecnica, i più importanti sono:
- Scomparsa di dolori cervicali e di mal di testa
- Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
- Riduzione delle contratture muscolari e miglioramento dell’elasticità
- Miglioramento della qualità del sonno
- Scomparsa di dolori legati all’ansia
- Correzione e miglioramento della postura
Il CRAL mette a disposizione dei propri Soci trattamenti shiatsu ad un prezzo agevolato presso le proprie sedi: presso il Campus Leonardo (il lunedì) e presso il Campus Bovisa La Masa (il giovedì).
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Info e prenotazioni: cral-poli@polimi.it
Visita guidata
Caccia alle streghe. Il volto oscuro di Milano
Sabato 4 ottobre 2025, ore 11:00
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Iscrizioni entro venerdì 12 settembre 2025
Nuovo corso di ballo al Giuriati
CORSO DI “SOLO JAZZ”
CENTRO SPORTIVO GIURIATI
il martedì, dalle 12:20 alle 13:15
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Iscrizioni entro il 16 settembre 2025
Corsi online di Pilates e Yoga
CORSO DI POSTURAL YOGA
il martedì 19:10-20:00
posti esauriti
CORSO DI PILATES MATWORK
il mercoledì 18:10-19:00 / 19:10-20:00
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Iscrizioni entro lunedì 14 settembre 2025, ore 14:00
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