Corso di Danze popolari

 CORSO DI DANZE POPOLARI

il mercoledì, 16:45-17:45

a partire dal 14 ottobre 2026 

 

CENTRO SPORTIVO GIURIATI

 

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Iscrizioni entro lunedì 5 ottobre 2026 

Corso annuale di ginnastica dolce

 

 

 

CORSO DI GINNASTICA DOLCE E MUSICA

bisettimanale annuale

Palestra ISU di via Valvassori Peroni

 

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Iscrizioni entro il 17/09/26 ore 13:00 

Corsi online

 

CORSI ONLINE DI 

PILATES MATWORK / YOGA 

livello intermedio 

a partire dal 23 settembre 2026

 

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Postural yoga esaurito (aperta lista di attesa)

 Iscrizioni entro venerdì 11 settembre 2026 

Postural relief

 

POSTURAL RELIEF 

 TECNICHE DI RILASSAMENTO / GESTIONE DELLO STRESS

martedì e mercoledì (in pausa pranzo)

Sede CRAL del Campus Leonardo (ed. 2)

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Questo corso ti aiuterà a migliorare la postura e a prevenire o alleviare dolori e fastidi al collo, alla schiena, alle spalle

Scarica la locandina

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ISCRIZIONI

dal 21 luglio 2026, ore 9:30 
al 4 agosto 2026, ore 13:00

Movimento latino in Bovisa

 

CORSO DI

LATIN TONIC BODY MOVEMENT

ogni giovedì, dalle 13 alle 14

a partire dal 24 settembre 2026

Edificio B20 - CAMPUS BOVISA

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Scarica la locandina

Iscrizioni entro il 10 settembre 2026

Corso di fitness a ritmo di musica

 CORSO DI "BALLA&BRUCIA"

ogni lunedì, dalle 13:20 alle 14:15

Centro sportivo GIURIATI

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Clicca Qui 

per info/quote

****** ISCRIZIONI******

POSTI ESAURITI 

entro il 10 settembre 2026

(ma è gradita la pre-iscrizione entro il 17/07/26)

Corsi di Tai-Chi-Chuan

 

CORSO DI TAI CHI CHUAN
livelli base - intermedio/avanzato

Centro Sportivo GIURIATI

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Il lunedì

(locandina)

il giovedì

(locandina)

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ISCRIZIONI 

a partire dal 10 luglio 2026, ore 13:00

ed entro il 19 luglio 2026, ore 13:00

Corsi di ballo al Giuriati

 

 

CORSO DI "SOLO JAZZ"

(locandina)

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CORSO DI BOOGIE WOOGIE BASE

  (locandina)

 

Iscrizioni entro il 10 settembre 2026

(ma è gradita la pre-iscrizione entro il 17 luglio)

Corsi benessere in Bovisa

 

CORSI PER IL BENESSERE PSICOFISICO

Il lunedì e il giovedì 

a partire dal 21 settembre 2026
 

SEDE CRAL DI BOVISA
 

 

POSTURAL MIX: PILATES, YOGA, TONIFICAZIONE E DO-IN 

come approccio integrato alla salute - con Veronica Orlando / Giovedì

 

 

POSTURAL PILATES 

integrato agli esercizi della tradizione orientale - con Paolo Petrò / Lunedì

 

Clicca QUI

per scaricare la locandina 

 

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Iscrizioni via form (presente in locandina)

entro il 1. settembre 2026 

Corsi d'autunno al Giuriati

 

FLEXIBLE
(locandina)

PILATES MATWORK
(locandina)

YOGA
(locandina)

Iscrizioni a partire da venerdì 12 giugno, ore 9:30
tramite questo link: Clicca e compila

(presente anche in locandina)

Il 22 giugno le persone ammesse al corso riceveranno conferma via email. I nominativi in esubero verranno inseriti in una lista di attesa e avvisati man mano che si creano delle disponibilità. 

Nuovo corso di Latin Fitness

 

CORSO DI
LATIN TONIC BODY MOVEMENT

 ogni giovedì, dalle 13 alle 14

a partire dal 12 marzo

 

Edificio B20 - CAMPUS BOVISA

 

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Scarica la locandina

 

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Iscrizioni entro giovedì 5 marzo 2026 

Seminario di degustazione di olio

 WORKSHOP DEGUSTAZIONE OLIO

Mercoledì 4 marzo / dalle 17.00 alle ore 19.00

Sede CRAL Campus Leonardo

 

Clicca QUI

per info/quote/modalità di iscrizione 

 

 

 

ISCRIZIONI a partire dalle 9:30 di giovedì 29 gennaio

 ed entro il 6 febbraio 2026 

Restiamo in forma dolcemente

 

GINNASTICA DOLCE CON MUSICA

 

martedì e giovedì

a partire dal 17 febbraio 2026

 

Palestra CUS di via Valvassori Peroni 21

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Clicca QUI

per info/quote/modalità di adesione

Scarica QUI

il modulo per il tesseramento CUS

 

Scarica QUI

il modulo per la dichiarazione integrativa

 

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ISCRIZIONI 

via form (link in locandina) entro mercoledì 11 febbraio 2026

Fitness da casa

 

Corsi online di

POSTURAL YOGA / PILATES MATWORK 

il martedì / il mercoledì

a partire dal 17 febbraio 2026

CLICCA QUI

per info/quote/modalità di iscrizione

 

 

 

ISCRIZIONI 

 dalle 9:30 di venerdì 23 gennaio ed entro venerdì 30 gennaio 2026.

 

Let's dance!

Il martedì, presso il Centro sportivo Giuriati

 

Corso di SOLO JAZZ

(locandina) 

 

Corso di LINDY HOP SWING 

 (locandina)

 

Iscrizioni via form (link presente in locandina)

 entro il 25 gennaio 2026

 

 

Fitness al Giuriati

 

CORSO DI "BALLA&BRUCIA"

Centro sportivo GIURIATI

il lunedì, dalle 13:20 alle 14:15

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Clicca qui per info/quote/modalità di adesione

*****ISCRIZIONI*****

Via form (link presente in locandina) entro il 19/01/26

POSTI ESAURITI - Le iscrizioni sono chiuse

Ginnastica posturale

 

POSTURAL RELIEF 
con tecniche di rilassamento e gestione dello stress

martedì e mercoledì

12:30-13:10 / 13:20-14:10

sede Cral Campus Leonardo

Clicca QUI
per la locandina

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ISCRIZIONI entro le ore 13:00 del 19/01/26

Corsi di Tai Chi Chuan

 

CORSI DI TAI-CHI-CHUAN

Centro Sportivo Giuriati - il lunedì

a partire dal 2 febbraio 2026

clicca qui per la locandina

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Casa di Quartiere Lambrate - il giovedì

a partire dal 12 febbraio 2026

clicca qui per la locandina

Iscrizioni entro il 15 gennaio 2026, ore 13:00

Corsi benessere al Giuriati

 

FLEXIBLE

(locandina)

PILATES MATWORK 

(locandina)

 

YOGA

 (locandina)

INIZIO CORSI IL 4 FEBBRAIO 2026

Tutto ciò che devi sapere prima di iscriverti.. clicca QUI

iscrizioni (tramite form presente in locandina) 
a partire dalle 9:30 di venerdì 9 gennaio ed entro giovedì 15 gennaio 2026

POSTI ESAURITI - il form di iscrizione è chiuso

 

Benessere in Bovisa

 

CORSI PER IL BENESSERE PSICOFISICO

Il lunedì e il giovedì a partire dal 23 febbraio 2026
 

SEDE CRAL DI BOVISA
 

POSTURAL MIX: PILATES, YOGA, TONIFICAZIONE E DO-IN come approccio integrato alla salute - con Veronica Orlando / Giovedì

 

POSTURAL PILATES integrato agli esercizi della tradizione orientale - con Paolo Petrò / Lunedì

 

Clicca QUI

per scaricare la locandina 

 

 

 

Iscrizioni via form (presente in locandina)

entro il 30 gennaio 2026