Corsi benessere in Bovisa

 

CORSI PER IL BENESSERE PSICOFISICO

Il lunedì e il giovedì 

a partire dal 21 settembre 2026
 

SEDE CRAL DI BOVISA
 

 

POSTURAL MIX: PILATES, YOGA, TONIFICAZIONE E DO-IN 

come approccio integrato alla salute - con Veronica Orlando / Giovedì

 

 

POSTURAL PILATES 

integrato agli esercizi della tradizione orientale - con Paolo Petrò / Lunedì

 

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Iscrizioni via form (presente in locandina)

entro il 1. settembre 2026 

Summer retreat 2026

 

Dopo il grande successo del Winter Retreat... 

ritorna il SUMMER RETREAT!

organizzato dagli istruttori Veronica Orlando e Paolo Petrò

da giovedì 27 a domenica 30 agosto 2026

presso "Il borgo zen" a OLDA (BG)

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quote agevolate per i soci CRAL

Iscrizioni entro il 10 luglio a:

 paolopetro@yahoo.com 

Corsi d'autunno al Giuriati

 

FLEXIBLE
(locandina)

PILATES MATWORK
(locandina)

YOGA
(locandina)

Iscrizioni a partire da venerdì 12 giugno, ore 9:30
tramite questo link: Clicca e compila

(presente anche in locandina)

Il 22 giugno le persone ammesse al corso riceveranno conferma via email. I nominativi in esubero verranno inseriti in una lista di attesa e avvisati man mano che si creano delle disponibilità. 

Visita all'abbazia di Chiaravalle

 L'ABBAZIA DI CHIARAVALLE TRA STORIA, ARTE E SPIRITUALITA'

Sabato 30 maggio 2026, ore 15:00

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Iscrizioni entro lunedì 25 maggio 2026

I Navigli milanesi

 

NAVIGARE A MILANO

La storia dei Navigli “a pelo d’acqua”

Mercoledì 27 maggio 2026, ore 18:00

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Iscrizioni entro lunedì 4 maggio 2026

Visita fuoriporta

 

LA VILLA REALE DI MONZA

 Il fascino di una spettacolare dimora di campagna 

 Sabato 16 maggio 2026, ore 15:15

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Iscrizioni entro lunedì 4 maggio 2026

Visita guidata a Milano

 La chiesa di San Maurizio al Monastero Maggiore

e la sezione romana del Museo Archeologico

Domenica 19 aprile 2026, ore 14:00

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Iscrizioni via form entro mercoledì 8 aprile 2026

Trekking in Valtellina

 

Escursioni guidate nel cuore del 

Parco Nazionale dello Stelvio 

 

(Santa Caterina Valfurva)

3 - 7 luglio 2026 

 

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Iscrizioni via form a partire dalle 10:00 di martedì 31 marzo 

ed entro mercoledì 8 aprile 2026  

 

 

 

Visita guidata alla mostra

 

 

MERAVIGLIE DEL GRAND TOUR

Museo Poldi Pezzoli

Domenica 12 Aprile 2026, ore 15:30

 

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Iscrizioni entro venerdì 20 marzo 2026 

 

Nuovo corso di Latin Fitness

 

CORSO DI
LATIN TONIC BODY MOVEMENT

 ogni giovedì, dalle 13 alle 14

a partire dal 12 marzo

 

Edificio B20 - CAMPUS BOVISA

 

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Iscrizioni entro giovedì 5 marzo 2026 

Due appuntamenti di degustazione enologica

 

L'abbinamento vino e pizza è possibile?

martedì 3 marzo, 17:00-18:45 

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 Vini etici: 

ciò che scegli di bere è un atto civico

martedì 10 marzo, 17:00-18:45 

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SEDE CRAL DEL CAMPUS LEONARDO

 

Iscrizioni entro il 26 febbraio 2026 

 

Due appuntamenti con la birra

 

LE BIRRE DI PASQUA: storia e tradizione
24 Marzo, dalle 17:30 alle 19:00

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UN MONDO DI LUPPOLO
21 Aprile, dalle 17:30 alle 19:00

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Entrambi gli incontri si terranno presso la sede Cral del Campus Leonardo

Capolavori del Novecento

 

MUSEO DEL NOVECENTO

giovedì 5 marzo, ore 17:15

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Iscrizioni entro venerdì 20 febbraio 2026

Mostra a Palazzo Reale

 

 

ROBERT MAPLETHORPE: 

LE FORME DEL DESIDERIO

 

martedì 3 marzo, ore 17:00

 

 

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ISCRIZIONI 

dal 10 febbraio ore 14:30 

ed entro il 13 febbraio ore 14:30

 

 

 

 

Visita guidata a Brera

 

 

BRERA 

TRA STORIA, MEMORIA E DONNE PERDUTE

sabato 7 marzo 2026, ore 15:00 

 

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Iscrizioni entro venerdì 13 febbraio 2026 

Seminario di degustazione di olio

 WORKSHOP DEGUSTAZIONE OLIO

Mercoledì 4 marzo / dalle 17.00 alle ore 19.00

Sede CRAL Campus Leonardo

 

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per info/quote/modalità di iscrizione 

 

 

 

ISCRIZIONI a partire dalle 9:30 di giovedì 29 gennaio

 ed entro il 6 febbraio 2026 

Visite guidate per tutti i gusti

 

 

 PASSIONI AMOROSE

(per innamorati e non) 

sabato 14 febbraio, ore 15:00 

(locandina) 

 

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I MACCHIAIOLI a Palazzo Reale

(una battaglia estetica e civile) 

giovedì 19 febbraio, ore 16:45

(locandina) 

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I GIOCHI OLIMPICI

(una storia lunga 3000 anni)  

mercoledì 25 febbraio, ore 17:15

(locandina) 

 

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 IL MUSEO DEL TEATRO ALLA SCALA

(il "tempio immortale" della lirica italiana) 

 

sabato 28 febbraio, ore 15:00

 (locandina) 

 

Restiamo in forma dolcemente

 

GINNASTICA DOLCE CON MUSICA

 

martedì e giovedì

a partire dal 17 febbraio 2026

 

Palestra CUS di via Valvassori Peroni 21

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Clicca QUI

per info/quote/modalità di adesione

Scarica QUI

il modulo per il tesseramento CUS

 

Scarica QUI

il modulo per la dichiarazione integrativa

 

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ISCRIZIONI 

via form (link in locandina) entro mercoledì 11 febbraio 2026

Festa di Carnevale dei Bambini

 

IL CRAL INVITA TUTTI I BIMBI!

sabato 21 febbraio 2026

a partire dalle 16:30 

via Golgi, ed. 26 "Mensa" 

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 la partecipazione è gratuita, ma è necessaria l'iscrizione tramite questo form:

ISCRIVITI QUI!

 

i cancelli apriranno alle 16:00 e chiuderanno alle 20:00 

 

 

Viaggio in Sicilia

 

PALERMO... ma non solo!

da venerdì 8 a lunedì 11 maggio 2026

clicca QUI

per scaricare la locandina

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ISCRIZIONI via Forms 

a partire dalle 9:30 di lunedì 26 gennaio

 ed entro il 10 febbraio 2026

Fitness da casa

 

Corsi online di

POSTURAL YOGA / PILATES MATWORK 

il martedì / il mercoledì

a partire dal 17 febbraio 2026

CLICCA QUI

per info/quote/modalità di iscrizione

 

 

 

ISCRIZIONI 

 dalle 9:30 di venerdì 23 gennaio ed entro venerdì 30 gennaio 2026.