Visite guidate a Milano

 

Milano è una torta: quarta fetta

 

Il sestiere di Porta Orientale

 

sabato 7 novembre, ore 15:30

 

 

Dal Duomo, lungo corsoVittorio Emanuele, fino ai Bastioni di Porta Venezia: San Carlo al Corso, il Quadrilatero della Moda, Casa Fontana-Silvestri, palazzo Serbelloni, palazzo delSenato, Villa Reale e Giardini Pubblici, i palazzi Castiglioni, Bovara e Rocca-Saporiti.

 

 

 

Iscrizioni SOLO a giuseppina.colombo@polimi.it

a partire da venerdì 30 ottobre

VISITE SOSPESE

Quote:

Soci Cral ordinari: 8 € 

Altri Soci Cral e Dipendenti non soci: 9 €

Esterni: 11 €

 

 

Prossimi sestieri/fette: SOSPESE

Porta Nuova -  sabato 14 novembre, ore 15:30

Porta Comasina - sabato 28 novembre, ore 15:30

 

 

 

 

 

Corso online di Ashtanga Yoga

 

 

CORSO DI ASHTANGA YOGA
10 lezioni in streaming da effettuare nel periodo
26 OTTOBRE 2020 - 31 GENNAIO 2021

 

Clicca qui

per info e quote 

 

 

Iscrizioni a adriana.angelotti@polimi.it

 

Visite guidate a Milano

 

Milano è una torta: terza fetta

Il Sestiere di Porta Romana

giovedì 22 ottobre 2020, ore 17:15 - ESAURITA

***

mercoledì 21 ottobre 2020, ore 17:15 - posti disponibili

Dal Duomo alla Rotonda della Besana partendo dai resti di San Giovanni in Conca, chiesa di Sant'Alessandro, Torre Velasca, basilica di San Nazzaro e Università degli Studi, San Bernardino alle Ossa e Santo Stefano, palazzo Sormani, la chiesa dei SS. Paolo e Barnaba, Santa Maria della Pace e l'Umanitaria.

Iscrizioni SOLO a giuseppina.colombo@polimi.it

a partire da venerdì 9 ottobre

Quote:

Soci Cral ordinari: 8 € 

Altri Soci Cral e Dipendenti non soci: 9 €

Esterni: 11 €

Clicca QUI per vedere il programma completo

(alcune date potrebbero cambiare)

Corso di ginnastica dolce

 

CORSO DI GINNASTICA DOLCE

in collaborazione con CUS Milano

 

il MARTEDI' e il GIOVEDI'

a partire dal 13 ottobre 2020

 

palestra di via Valvassori Peroni 21 

 

***

 

Clicca QUI

per info e quote 

 

Clicca  QUI

per il modulo di iscrizione al CUS

 

Clicca QUI

per il modulo di autodichiarazione Covid

 

*****

 

 

ISCRIZIONI a

lucio.ogliani@polimi.it

entro giovedì 8 ottobre 2020   

 

 

Visite guidate a Milano

 

Milano è una torta: seconda fetta

Il sestiere di Porta Ticinese

mercoledì 7 ottobre 2020, ore 17:15

Dal Duomo alla Darsena, lungo la direttrice di via Torino e e corso di Porta Ticinese: Santa Maria presso San Satiro, il Tempio Civico di San Sebastiano, San Giorgio al Palazzo, San Sisto, il Carrobbio, San Lorenzo alle Colonne e la chiesa di Sant'Eustorgio (che ospitò... ?) 

Iscrizioni SOLO a giuseppina.colombo@polimi.it

a partire da venerdì 25 settembre

POSTI ESAURITI

Quote:
Soci Cral ordinari: 8 €
Altri soci Cral e Dipendenti non soci: 9 €
Esterni: 11 €

Clicca QUI per vedere il programma completo

(alcune date potrebbero cambiare)

Trattamenti Shiatsu in Bovisa

 

RIPRENDE LO SHIATSU IN BOVISA
(nel rispetto delle norme anti-Covid*)

da venerdì 2 ottobre 2020

sede Cral di via La Masa 34 

I trattamenti si terranno dalle 11:30 alle 15:30

Per info e prenotazioni:
cral-poli@polimi.it

*NON PUO' ricevere il trattamento se:

 - se ha sintomi tipo febbre, tosse, raffreddore, difficoltà respiratorie, congiuntivite, dissenteria, perdita dell' olfatto e del     gusto, mal di testa, spossatezza o qualsiasi strano malessere inusuale;

 - se è venuto in contatto con qualche persona Covid positiva presunta o conclamata nell' ultimo mese;

 - se ha avuto il Covid e non ha effettuato il tampone che accerta la sua negatività;

 - se sospetta di essersi esposta/o a situazioni rischiose dove potrebbe aver contratto il virus.

 

Se non rientra in nessuno dei casi sopra citati allora:

 - si presenti con puntualità all'appuntamento dopo aver aver effettuato la misurazione della temperatura in portineria, prima di recarsi nella sede Cral (adiacente alla portineria)

- porti con sé un cambio abiti ( pantaloni lunghi, maglietta, no canotta, calzini, mascherina pulita).

Il cambio abiti avverrà in un' area preposta prima di entrare nella sala trattamento.

L'operatore indicherà le operazioni da effettuare per rispettare al meglio il protocollo anti Covid.

Corsi di YOGA e FLEXIBLE online

 

Corso di yoga

 15 lez - da giovedì 1 ottobre 2020

Locandina

Corso di flexible 

14 lez. - da martedì 6 ottobre 2020

Locandina

lezioni online sulla piattaforma ZOOM

ISCRIZIONI a domenica.fiorentino@polimi.it

da martedì 15 settembre alle 9:30

Visite guidate a Milano

 

Riprendono le passeggiate tra i Sestieri

Milano è una torta: tagliamola a fette!

 

Ricominciamo giovedì 24 settembre, con la prima fetta (per chi se la fosse persa...), PORTA VERCELLINA.

 

Iscrizioni a partire da venerdì 11 settembre, SOLO a giuseppina.colombo@polimi.it

 

 

Vedi qui per info e quote

Tutte le visite iniziano alle 17:15 e avranno una durata di 90 minuti. 

Matpilates - corso online autunnale

 

MAT-PILATES

 

corso online di 14 lezioni

7 ottobre 2020 - 27 gennaio 2021 

in due fasce orarie: 18:10 e 19:10

 

 

Clicca Qui

per info e quote 

 

 

ISCRIZIONI a annamaria.roverselli@polimi.it

entro venerdì 18 settembre 2020  

 

Nuoto libero presso la piscina SEA

NUOTO LIBERO 

piscina SEA di Linate

stagione 2020/2021

clicca QUI

per info

*** 

Via i dolori di collo e schiena con il Do-In

Il dolore di collo e schiena: come gestirlo con l'antica tecnica del DO-IN

Corso ONLINE di 5 lezioni

ideato da Veronica Orlando

23 luglio - 6 agosto

(in due fasce orarie: 18 / 19)

***

 

CLICCA QUI

per info e quote

*****

Iscrizioni a

annamaria.roverselli@polimi.it

entro l'11 luglio 2020

 

 

 

Trattamenti SHIATSU

RICOMINCIANO I TRATTAMENTI SHIATSU 

con Veronica Orlando

presso le sedi di Leonardo e Bovisa

i trattamenti verranno effettuati osservando scrupolosamente le misure di prevenzione anti Covid stabilite dai decreti nazionali e regionali. 

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI

scrivere a cral-poli@polimi.it

Corso online di MATPILATES

CORSO ONLINE SERALE

di

MATPILATES - 6 lezioni

(abbinate a esercizi della tradizione orientale: QI GONG e DO-IN

 da giovedì 11 giugno 2020, ore 21

***

CLICCA QUI

per info e quote

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Iscrizioni a 

annamaria.roverselli@polimi.it

entro lunedì 8 giugno 2020

 

Workshop di cucina

WORKSHOP DI CUCINA

Aspettando le prossime Festività, ci prepariamo con piatti della tradizione e di stagione per poter festeggiare al meglio!

LA PASQUA

venerdì 20 marzo 2020

17:30-20:30

Clicca QUI

per info e quote

*****

Iscrizioni a alessandra.viale@polimi.it

entro mercoledì 11 marzo, ore 12:00

Visite guidate a Milano

MILANO è una TORTA

(visite guidate con il naso all'insù)

secondo appuntamento:

Giovedì, 12 marzo, ore 17.00  ESAURITA - Posti disponibili: 11 marzo, ore 17:00

Seconda fetta: Il Sestiere di Porta Ticinese

 

Dal Duomo alla Darsena, lungo la direttrice di via Torino e corso di Porta Ticinese: Santa Maria presso San Satiro, il Tempio civico di San Sebastiano, San Giorgio a Palazzo, San Sisto, il Carrobbio, culminando con le splendide chiese di San Lorenzo alle Colonne e Sant'Eustorgio. 

Quote: 

Soci ordinari: 8 €  

Altri soci e dipendenti non soci: 9 € 

Esterni: 11 €

ISCRIZIONI a partire dalle 9:30 di venerdì 21 febbraio 

SOLO a giuseppina.colombo@polimi.it

Degustazione vino in Bovisa

Analisi sensoriale del vino

CORSO AVANZATO

con il Sommelier Ambrogio Boniardi

4 incontri dalle 17 alle 18:30

a partire da mercoledì 4 marzo

sede Cral di Bovisa

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Clicca QUI

per il programma

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iscrizioni a 

Annamaria.roverselli@polimi.it

entro lunedì 24 febbraio 2020

Una giornata sulla neve 2

In collaborazione con la ARCUS dell'Università Statale di Milano, il Cral organizza

una giornata sulla neve a 

Corvatsch / St. Moritz (CH)
Sabato 15 febbraio 2020

clicca QUI

per info e quote

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Iscrizioni a lucio.ogliani@polimi.it

entro giovedì 13 febbraio 2020

 

Mercoledì enologici in Leonardo

Semplicemente DI...VINO

workshop di degustazione con Daniele Sottile

Primo appuntamento:

SUPER VERTICALE ROSSI GULFI 

18 marzo 2020

dalle 17:30 alle 19:00

Clicca QUI

per info e quote

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iscrizioni a 

alessandra.viale@polimi.it

entro il 26 febbraio, ore 12:00

 Prossimi appuntamenti: 
22 aprile / Emozioni in rosso
27 maggio / Abbinando grandi Bollicine italiane
17 giugno / Vini estivi

Festa di CARNEVALE per i bimbi

LA FESTA E' CANCELLATA IN OSSERVANZA ALL'ORDINANZA DEL MINISTERO DELLA SALUTE E DEL GOVERNATORE DELLA LOMBARDIA. 

Il CRAL del Politecnico di Milano vi invita alla festa di carnevale per i bambini:

sabato 29 febbraio 2020 a partire dalle ore 16.30 

Edificio 26 (Mensa), via Golgi n°20

Il carnevale MAGICO,

fantastico e divertente spettacolo del

"Mago Tornado".

inoltre animazione, giochi, baby dance e bolle di sapone giganti

....... e come sempre musica e merenda!!

La festa è gratuita ma è obbligatoria una preiscrizione, da inviarsi a 

cral-poli@polimi.it 

entro giovedì 27 febbraio, in cui va indicato il numero di adulti e di bambini che intendono partecipare. I cancelli apriranno alle ore 16:00 e chiuderanno alle ore 20:30. 

All'ingresso sarà richiesta la stampa della vostra email con l'avvenuta preiscrizione.

Corso di Country Line Dance

CORSO BASE

il mercoledì - 17:30-18:30

Casa dello Studente

a partire dal 12 febbraio 2020

 Clicca QUI

per info e quote

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Iscrizioni a daniela.rossi@polimi.it

entro domenica 9 febbraio 2020