Una giornata nel Monferrato
sabato 31 gennaio 2026
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Iscrizioni via form (link presente in locandina)
entro il 10 gennaio 2026
sabato 20 dicembre 2025
martedì 16 dicembre 2025
Weekend lungo alle terme
TEMPO DI RELAX... ALLE TERME
Montegrotto (PD) - da giovedì 12 a domenica 15 marzo 2026
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ISCRIZIONI
a partire dalle 9:30 di venerdì 9 gennaio
ed entro venerdì 16 gennaio 2026
Benessere in Bovisa
CORSI PER IL BENESSERE PSICOFISICO
Il lunedì e il giovedì a partire dal 23 febbraio 2026
SEDE CRAL DI BOVISA
POSTURAL MIX: PILATES, YOGA, TONIFICAZIONE E DO-IN come approccio integrato alla salute - con Veronica Orlando / Giovedì
POSTURAL PILATES integrato agli esercizi della tradizione orientale - con Paolo Petrò / Lunedì
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Iscrizioni via form (presente in locandina)
entro il 30 gennaio 2026
domenica 14 dicembre 2025
Gita enogastronomica in cantina
GITA IN CANTINA
(con pranzo e degustazione di bollicine)
domenica 15 febbraio 2026
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Iscrizioni via form (link presente in locandina)
a partire da lunedì 12 gennaio ed entro martedì 27 gennaio 2026
Una giornata sulla neve
Il Cral Dipendenti Politecnico e ARCUS Università Statale di Milano
organizzano
UNA GIORNATA SULLA NEVE A PILA E COGNE (AO)
SABATO 10 GENNAIO 2026
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per info/quote/modalità di adesione
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ISCRIZIONI:
a partire dalle 9:30 di lunedì 22 dicembre 2025 ed
entro martedì 6 gennaio 2026
mercoledì 3 dicembre 2025
Visita guidata alla mostra
ESCHER
MUDEC Milano - 29/01/2026 alle 18:00
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ISCRIZIONI via form entro il 9 Dicembre 2025
Visita guidata
La natività di Lorenzo Lotto
dalla Pinacoteca nazionale di Siena
Museo Diocesano di Milano
Sabato 10 Gennaio 2026, ore 15:00
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Iscrizioni entro venerdì 12 Dicembre 2025
Visita guidata alla mostra
JACK VETTRIANO
Museo della Permanente
13 Gennaio 2026, ore 17:15
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Iscrizioni via form entro venerdì 5 Dicembre 2025
Winter retreat
WINTER REATREAT 2026
presso "IL BORGO ZEN" a Olda (BG)
27-28 Febbraio, 1° Marzo 2026
Yoga + Pilates + Do-In + Posturale
Trattamenti Shiatsu
conducono: Veronica Orlando e Paolo Petrò
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Iscrizioni a paolopetro@yahoo.com
entro il 16 Gennaio 2026
martedì 11 novembre 2025
Visita guidata a Milano
I SEGRETI DELLA MILANO SOTTERRANEA:
LA CHIESA IPOGEA DI SAN SEPOLCRO
domenica 14 dicembre 2025, ore 16:30
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info/quote/modalità di adesione
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Iscrizioni via form (presente in locandina)
entro venerdì 21 novembre 2025
mercoledì 5 novembre 2025
Festa di Natale per i bimbi
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| Clicca sulla locandina per ingrandire |
Il CRAL del Politecnico di Milano
vi invita alla festa del Santo Natale per i bambini
sabato 13 dicembre 2025 a partire dalle ore 16.00,
Edificio 26 (Mensa), via
Golgi 20
con
"NATALE SUPERSHOW" spettacolo comico di equilibrismo e giocoleria
inoltre,
giochi, merenda e intrattenimenti
La festa è gratuita, ma è obbligatorio iscriversi:
I cancelli apriranno alle ore 15:30 e chiuderanno alle ore 20:00
Per
informazioni : maria.mirarchi@polimi.it
martedì 4 novembre 2025
Settimana bianca 2026
Settimana bianca nel comprensorio sciistico di: Folgarida - Marilleva - Madonna di Campiglio
14 - 21 Febbraio 2026
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info/quote/modalità di adesione
info/quote/modalità di adesione
Iscrizioni a partire da:
le 9:30 di Lunedì 10 novembre 2025
martedì 14 ottobre 2025
Altre visite guidate a novembre
LEONORA CARRINGTON
tra magia e spiritualità
Palazzo Reale - Giovedì 13 novembre, ore 17
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il Neoclassicismo a Milano
Palazzo Reale - Giovedì 20 novembre, ore 17:15
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Iscrizioni via form (link presente in locandina)
giovedì 9 ottobre 2025
Corso online di FACE YOGA
FACE YOGA E GUA-SHA - ONLINE
4 lezioni di 1h – minicorso
6-13-20-27 Novembre 2025 / ore 17:30
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per info/quote/modalità di adesione
ISCRIZIONI
via form (link presente in locandina) entro giovedì 16 ottobre 2025, ore 13:00
Visite guidate a novembre
ARMANI PRIVE': VENT'ANNI DI ALTA MODA
Armani Silos - Giovedì 6 novembre, 17:15
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TRA LEGGENDE E MISTERI
Piazza della Scala - Domenica 9 novembre, 15:00
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Iscrizioni via form (link presente in locandina)
lunedì 22 settembre 2025
Visita guidata sulle orme di Don Lisander
La casa-museo di Alessandro Manzoni
e i luoghi dei Promessi sposi
Sabato 25 Ottobre 2025, ore 15:00
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Iscrizioni - via form presente in locandina - entro lunedì 6 Ottobre 2025
lunedì 15 settembre 2025
Corso di Face Yoga in Bovisa
FACE YOGA E GUA-SHA
4 lezioni di 1h – minicorso
9-16-23-30 ottobre 2025 / ore 16:45
SEDE CRAL_BOVISA LA MASA
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per info/quote/modalità di adesione
ISCRIZIONI
via form (link presente in locandina) entro martedì 23 settembre 2025, ore 13:00
mercoledì 10 settembre 2025
Corso di Bollywood dance
CORSO DI DANZA BOLLYWOOD
Casa di quartiere / Biblioteca di Lambrate
il venerdì, ore 13:00
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iscrizioni chiuse
Iscrizioni entro giovedì 18 settembre, ore 13:00
Corso di Tai Chi Chuan in una nuova sede
CORSO DI TAI CHI CHUAN PER ALLIEVI
INTERMEDI E AVANZATI
il giovedì, ore 12:30
Casa di quartiere / Biblioteca di Lambrate
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Iscrizioni
entro giovedì 18 settembre 2025, ore 13:00
martedì 9 settembre 2025
Riprendono i trattamenti SHIATSU
TRATTAMENTI SHIATSU CON VERONICA ORLANDO
Il massaggio shiatsu si basa sulla filosofia orientale e sull’esistenza del “ki”, ovvero l’energia vitale che scorre all’interno di tutti gli esseri viventi. Questo continuo flusso può essere ostacolato o, addirittura, interrotto da vari fattori esterni o interni. Un’interruzione di questo tipo è spesso la causa della comparsa di malattie, dolori articolari e muscolari e stati depressivi e ansiogeni.
Il massaggio shiatsu agisce sugli “ingorghi energetici” per combattere questi sintomi e ripristinare un nuovo e più forte stato di equilibrio corporeo e mentale. Tra i vari e più rapidi benefici che vengono elencati da chi pratica e fa uso di questa tecnica, i più importanti sono:
- Scomparsa di dolori cervicali e di mal di testa
- Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
- Riduzione delle contratture muscolari e miglioramento dell’elasticità
- Miglioramento della qualità del sonno
- Scomparsa di dolori legati all’ansia
- Correzione e miglioramento della postura
Il CRAL mette a disposizione dei propri Soci trattamenti shiatsu ad un prezzo agevolato presso le proprie sedi: presso il Campus Leonardo (il lunedì) e presso il Campus Bovisa La Masa (il giovedì).
CLICCA QUI PER SCARICARE IL VOLANTINO
Info e prenotazioni: cral-poli@polimi.it
Visita guidata
Caccia alle streghe. Il volto oscuro di Milano
Sabato 4 ottobre 2025, ore 11:00
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Iscrizioni entro venerdì 12 settembre 2025
Nuovo corso di ballo al Giuriati
CORSO DI “SOLO JAZZ”
CENTRO SPORTIVO GIURIATI
il martedì, dalle 12:20 alle 13:15
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Iscrizioni entro il 16 settembre 2025
Corsi online di Pilates e Yoga
CORSO DI POSTURAL YOGA
il martedì 19:10-20:00
posti esauriti
CORSO DI PILATES MATWORK
il mercoledì 18:10-19:00 / 19:10-20:00
1 posto disponibile
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il form è chiuso, per informazioni scrivere a
giuseppina.colombo@polimi.it
Iscrizioni entro lunedì 14 settembre 2025, ore 14:00
Lezione di uncinetto con aperitivo
BORSETTE&BIRRETTE
UNCINETTO – 1 LEZIONE
GIO 16 OTTOBRE 2025 - ORE 16:45
SEDE CRAL Campus Leonardo (ed 2)
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Iscrizioni entro il 17 settembre 2025, ore 13:00
Corso di degustazione enologica
CORSO DI ABBINAMENTO CIBO - VINO
5 incontri dalle 17:00 alle 18:45 a partire dal 30 settembre 2025
Sede CRAL CAMPUS LEONARDO
Lezioni tenute dal Sommelier Ambrogio Boniardi
Diplomato AIS e ONAV
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iSCRIZIONI entro lunedì 22 settembre 2025
Visita guidata
Pellizza da Volpedo. I capolavori
GAM - Via Palestro
Sabato 11 ottobre 2025, ore 14:15
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Iscrizioni via form
entro giovedì 11 settembre 2025
giovedì 31 luglio 2025
Rugby: Autumn Nations Series
AUTUMN NATIONS SERIES 2025
a novembre, segui il grande Rugby!
biglietti a prezzi agevolati per i soci
clicca sulle locandine per ingrandire
venerdì 25 luglio 2025
Miglioriamo la postura
POSTURAL RELIEF
con tecniche di rilassamento e gestione dello stress
con tecniche di rilassamento e gestione dello stress
il martedì - sede Cral Campus Leonardo
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- Posti esauriti anche per il mercoledì -
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ISCRIZIONI entro il 30/07/25 - tramite questo link:
Al Giuriati si balla
corso di boogie-woogie base
il martedì - locandina
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corso "balla & brucia"
il lunedì - locandina
- posti esauriti -
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corso di lindy-hop swing
il martedì - locandina
ISCRIZIONI entro il 9 settembre 2025
domenica 20 luglio 2025
Torneo 6 Nazioni a Roma
BIGLIETTI A PREZZI AGEVOLATI PER I SOCI CRAL
ITALIA vs SCOZIA
(clicca qui per la locandina)
ITALIA vs INGHILTERRA
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Corso di Tai Chi Chuan
CORSO DI TAI CHI CHUAN
GIURIATI "ARENA"
il lunedì, a partire dal 22 settembre 2025
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ISCRIZIONI
entro mercoledì 3 settembre 2025, ore 13:00
mercoledì 16 luglio 2025
Corso di ginnastica dolce e musica
GINNASTICA DOLCE E MUSICA
martedì e giovedì
a partire dal 14 ottobre 2025
Palestra CUS di via Valvassori Peroni 21
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Scarica QUI
il modulo per il tesseramento CUS
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il modulo per la dichiarazione integrativa
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ISCRIZIONI entro mercoledì 1. ottobre 2025
lunedì 14 luglio 2025
Corsi benessere al Giuriati
FLEXIBLE posti esauriti
PILATES MATWORK posti esauriti
POSTURAL YOGA
INIZIO CORSI IL 24 SETTEMBRE 2025
Tutto ciò che devi sapere per iscriverti.. clicca QUI
iscrizioni (tramite form presente in locandina)
a partire dalle 9:30 di giovedì 17 luglio 2025 ed entro giovedì 24 luglio.
a partire dalle 9:30 di giovedì 17 luglio 2025 ed entro giovedì 24 luglio.
Per iscrizioni oltre questa data, scrivere a:
giuseppina.colombo@polimi.it
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